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LES SEANCES REPRENNENT


le lundi 18 septembre à 12:30

BIEN-ETRE

Vaste Programme !

 Rester jeune et alerte
par la pratique régulière de yoga, danser, re-apprendre la cuisine, changer ces habitudes !


LE YOGA

Objectif Santé ! 

Faire du yoga tout simplement pour la santé.

Les sages disent que chacun devrait pouvoir vivre en pleine forme ! Le yoga propose un entraînement simultané sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental.

Les séances comportent assises, postures, souffles, méditations, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte dans la pratique.

Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme !  

LES SEANCES

1 heure pour soi !

Il est possible de commencer à tout moment de l’année.

Parkings : Carnot ou Piscine Yves Blanc.

1. Réservez votre séance 
de yoga
04 42 66 03 97

2. Venez durant les 10 min précédentes. La porte d'entrée est fermée pendant les cours. Soyez à heure !

3. Tenue soupple et confortable, des chaussettes et serviette propres sont les bienvenues.

LA DANSE

Move and Dance !

Low Impact Wellness - se maintenir en forme ! En quoi ça consiste ? Chaque cours se déroule en musique sur une chorégraphie simple, tout en gardant toujours un pied au sol. 

Le but ? Danser ! Bouger ! S'amuser ! Cependant, tout le corps est tout de même sollicité par les mouvements chorégraphies. Une tenue soupple et confortable, une bonne paire de baskets d'intérieur (propres) est essentielle, serviette et bouteille d'eau sont les bienvenues.

INSPIRATION

Colorfull Fresh & Raw !

Healthy Fresh & Raw
MOTIVATION :
a magical feeling that may give you the desire to train !

Motivation gets you started, determination keeps you going !

HORAIRES

Durée des séances : une heure
Les créneaux horaires sont à titre indicatif !

LUNDI

yoga
12:30

18:00
  •  Ces créneaux horaires sont à titre indicatif.
  • Veuillez consulter le planning !

JEUDI

yoga
12:30

18:00
  • Ces créneaux horaires sont à titre indicatif.
  • Veuillez consulter le planning !

SAMEDI

yoga
11:30


  • Ces créneaux horaires sont à titre indicatif.
  • Veuillez consulter le planning !

DIMANCHE

move and dance
11:30


  • Ces créneaux horaires sont à titre indicatif.
  • Veuillez consulter le planning !.

TARIFS

Séance privé de yoga à l'école 120 €
Règlement des séances possible avec 3 cheques.
Non rémboursables. Sans frais d'inscription. 

1 TICKET

1 séance d'une heure en groupe
20
1 séance d'essai offert
  • yoga collectif 
  • Utilisable égalment pour la danse.

10 TICKETS

10 séances d'une heure en groupe
140
étudiants 11 tickets
  • yoga collectif
  • Utilisables égalment pour la danse.

20 TICKETS

20 séances d'une heure en groupe
260
étudiants 22 tickets
  • yoga collectif
  • Utilisables égalment pour la danse.

30 TICKETS

30 séances d'une heure en groupe
340
étudiants 33 tickets
  • yoga collectif
  • Utilisables égalment pour la danse.

NOUS ECRIRE

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