le lundi 18 septembre à 12:30
Rester jeune et alerte
par la pratique régulière de yoga, danser, re-apprendre la cuisine, changer ces habitudes !
Faire du yoga tout simplement pour la santé.
Les sages disent que chacun devrait pouvoir vivre en pleine forme ! Le yoga propose un entraînement simultané sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental.
Les séances comportent assises, postures, souffles, méditations, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte dans la pratique.
Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme !
Il est possible de commencer à tout moment de l’année.
Parkings : Carnot ou Piscine Yves Blanc.
1. Réservez votre séance
de yoga
04 42 66 03 97
2. Venez durant les 10 min précédentes. La porte d'entrée est fermée pendant les cours. Soyez à heure !
3. Tenue soupple et confortable, des chaussettes et serviette propres sont les bienvenues.
Low Impact Wellness - se maintenir en forme ! En quoi ça consiste ? Chaque cours se déroule en musique sur une chorégraphie simple, tout en gardant toujours un pied au sol.
Le but ? Danser ! Bouger ! S'amuser ! Cependant, tout le corps est tout de même sollicité par les mouvements chorégraphies. Une tenue soupple et confortable, une bonne paire de baskets d'intérieur (propres) est essentielle, serviette et bouteille d'eau sont les bienvenues.
Healthy Fresh & Raw
MOTIVATION :
a magical feeling that may give you the desire to train !
Motivation gets you started, determination keeps you going !